Estrategia Nacional de Vida Saludable en Coahuila, ¿cómo funciona?
ACUÑA, Coahuila. - El estado de Coahuila continúa impulsando programas que favorecen el bienestar físico y mental de sus estudiantes.
Recientemente, en el municipio de Acuña, se puso en marcha la Estrategia Nacional de Vida Saludable, un proyecto enfocado en promover hábitos positivos entre la comunidad escolar.
¿En qué consiste la Estrategia Nacional de Vida Saludable?
La Estrategia Nacional de Vida Saludable es un programa que involucra acciones conjuntas entre el DIF Estatal, la Secretaría de Salud y la Secretaría de Educación. Su objetivo es fomentar mejores hábitos alimenticios y de higiene en niños y adolescentes.
Esta estrategia se está aplicando en diversas escuelas de la región norte del estado, incluyendo jardines de niños como el Primero de Mayo, Javier Francisco Mina e Ignacio Zaragoza, así como en la Escuela Primaria Nicolás Bravo.
Dentro de las actividades destacan charlas informativas sobre el Plato del Buen Comer y la divertida dinámica Nutritwister, que enseña a los menores la importancia de una alimentación equilibrada.
Además, en la Secundaria Fausto Zeferino Martínez Morantes se impartieron pláticas sobre sexualidad responsable para estudiantes de segundo grado, fortaleciendo así su educación integral.
¿Por qué es importante fomentar hábitos saludables desde la infancia?
Según la Secretaría del Bienestar, una alimentación balanceada es clave para el desarrollo físico y mental de los niños. Para ello, se recomienda:
- Servir porciones adecuadas según la edad y nivel de actividad.
- Evitar exigir que terminen toda la comida del plato, ya que esto puede fomentar el sobrepeso.
- Incluir una variedad de colores y sabores en cada comida.
- Promover el consumo de agua natural durante el día.
- Integrar frutas y verduras a la dieta diaria, limitando alimentos procesados.
- Respetar los horarios de desayuno, comida y cena.
- Fomentar la actividad física regular, idealmente tres veces por semana.
- Promover caminatas familiares los fines de semana para combinar ejercicio con convivencia.
¿Cuál es el impacto esperado de esta iniciativa?
El DIF Coahuila señaló que este programa busca erradicar los malos hábitos que afectan la salud de niños y jóvenes, promoviendo un estilo de vida que combine buena alimentación, ejercicio y educación sexual responsable.
La meta es crear una generación más consciente sobre la importancia del bienestar físico y mental.
