A prevenir muertes por altas temperaturas, sigue las recomendaciones
Aunque las enfermedades por el calor han incrementado, en el Estado de México no se ha registrado ninguna muerte a consecuencia de las altas temperaturas.
Por:María de Jesús
TOLUCA, Estado de México.- La Secretaría de Salud del Estado de México hizo un llamado a fortalecer las medidas preventivas para evitar enfermedades por las altas temperaturas, como son golpes de calor, diarrea, quemaduras de piel y deshidratación; hasta ahora no se han reportado defunciones por estos motivos en la entidad.
Algunas de las recomendaciones que la Secretaría de Salud está haciendo son:
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Aumentar la ingesta de líquidos
- Evitar actividades físicas al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Mantener una buena higiene, especialmente al preparar alimentos y después de ir al baño
- Desinfectar frutas y verduras para reducir el riesgo de enfermedades diarreicas que pueden provocar deshidratación
Mantener una correcta hidratación y beber al menos dos litros de agua al día
Si se presentan signos de alerta como sed, disminución en la cantidad de orina, cansancio sin motivo aparente, dolor de cabeza, boca seca y vértigo, se recomienda acudir de inmediato al Centro de Salud más cercano.
Ver nota: A vacunarse, exhortan a completar el esquema por temporada de calor (VIDEO)
Recomendaciones para evitar daños en la piel
Para prevenir daños en la piel, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Evitar la exposición prolongada al sol
- Aplicar protectores solares con un alto factor de protección cada cuatro horas
- Usar ropa que cubra la piel, sombreros o sombrillas
Para los grupos más vulnerables, se recomienda optar por la lactancia materna exclusiva, completar los esquemas de vacunación, no automedicarse y en caso de deshidratación, consumir Vida Suero Oral, que se proporciona de manera gratuita en los Centros de Salud del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM).
La prevención es clave para evitar enfermedades en esta temporada de calor, por lo que es importante seguir estas recomendaciones para cuidar la salud y bienestar de toda la población mexiquense.
