¿Casa caliente? Aquí te decimos cómo puedes refrescar tu hogar

SALTILLO, Coahuila. La tercera ola de calor llegó a México con temperaturas de 40 hasta 50 grados, lo que provoca que las casas estén calientes y sea más difícil lidiar con ello. Por eso en POSTA Coahuila te hacemos una serie de recomendaciones para evitar que tu casa esté calurosa en esta temporada. 

Evitar la entrada de calor:

•  Cierra las ventanas y persianas durante el día, especialmente cuando hace más calor afuera. Esto ayudará a evitar que el calor entre en tu casa.
• Baja las persianas o toldos en las ventanas que reciban luz solar directa.
• Cierra las puertas de las habitaciones que no estés usando para evitar que el calor se propague por la casa.
• Tapa las chimeneas y rejillas de ventilación cuando no estén en uso.
• Utiliza burletes y selladores alrededor de las ventanas y puertas para evitar que entre aire caliente.
• Planta árboles y arbustos alrededor de tu casa para crear sombra.

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Mejorar la ventilación:

• Abre las ventanas por la noche y temprano por la mañana cuando el aire esté más fresco.
• Utiliza ventiladores para hacer circular el aire por tu casa. Puedes colocar un ventilador frente a una ventana abierta para crear una corriente de aire.
• Instala un extractor de aire en la cocina y el baño para eliminar el aire caliente y húmedo.

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Mantener la casa fresca:

• Pinta tu casa de colores claros. Los colores claros reflejan más el calor que los colores oscuros.
• Utiliza cortinas o persianas de colores claros.
• Lava la ropa con agua fría para evitar generar calor adicional.
• Evita usar el horno y la estufa durante las horas más calurosas del día.
• Apaga las luces y los aparatos electrónicos cuando no estén en uso.

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Otras recomendaciones:

• Toma duchas frías o baños de esponja en lugar de baños calientes.
• Cuelga toallas húmedas en las ventanas para crear un efecto de enfriamiento por evaporación.
• Bebe mucha agua para mantenerte hidratado.
• Evita el alcohol y la cafeína,  ya que pueden deshidratarte.
• Come alimentos ligeros y fríos.
• Toma baños de sol durante las horas más frescas del día.
• Presta atención a las personas mayores, niños y enfermos crónicos, que son más vulnerables a los efectos del calor.

Siguiendo estas recomendaciones, puedes ayudar a mantener tu casa fresca y cómoda durante las olas de calor.