Celebra el Día Internacional del Yoga en Los Pinos, aquí te decimos cuándo

CIUDAD DE MÉXICO. - La Ciudad de México es un epicentro de actividades culturales y recreativas, ofreciendo a sus habitantes y visitantes una amplia gama de eventos durante todo el año. En esta ocasión, se prepara para conmemorar el Día Internacional del Yoga, el próximo domingo 23 de junio en el espacio llamado Hondonada del Complejo Cultural Los Pinos, a partir de las 9:00 horas.

¿Qué es el Yoga y para qué sirve?

El yoga es una práctica ancestral originaria de la India, que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Sus objetivos principales son mejorar la salud física, mental y espiritual. Aquí algunos beneficios del yoga:

• Mejora de la flexibilidad: Ayuda a aumentar la flexibilidad de los músculos y articulaciones.
• Fortalecimiento muscular: Contribuye a tonificar y fortalecer los músculos.
• Reducción del estrés: Las técnicas de respiración y meditación ayudan a reducir los niveles de estrés.
• Mejora de la salud mental: Favorece la claridad mental y la concentración.
• Bienestar general: Promueve un estado de bienestar integral y equilibrio.

Importancia de realizar actividades como el Yoga

Participar en actividades como el yoga tiene múltiples beneficios para las personas y la comunidad:

• Salud física y mental: El yoga es conocido por sus efectos positivos tanto en la salud física como mental, promoviendo un estilo de vida más saludable.
• Comunidad y conexión social: Eventos como este fomentan la conexión entre las personas, creando un sentido de comunidad y apoyo mutuo.
• Promoción de la paz y el bienestar: Practicar yoga en conjunto puede ser una experiencia transformadora, ayudando a los participantes a encontrar paz interior y bienestar.
• Accesibilidad: El yoga es una práctica inclusiva que puede ser adaptada para personas de todas las edades y niveles de habilidad. 
  

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Detalles del evento

Para conmemorar el Día Internacional del Yoga, se impartirá una clase especial en el Complejo Cultural Los Pinos, ubicado en Calz. del Rey S/N, Bosque de Chapultepec I Sección, Miguel Hidalgo, 11580 Ciudad de México, CDMX.

Horario: La clase comenzará a las 9:00 horas y concluirá a las 11:00 horas.

Discurso Inaugural: La sesión iniciará con un discurso del Dr. Abhinaw Raj, director del Centro Cultural Narendra Pahade e instructor de yoga.

Objetivo: Descubrir la paz interior y el bienestar propio a través de esta práctica milenaria.

Este evento es una excelente oportunidad para aprender más sobre el yoga y experimentar sus beneficios en un entorno comunitario y culturalmente enriquecedor.