El tejocote nutre tu piel y mejora tu apariencia, aquí una receta de belleza
El tejocote es una de las frutas con más beneficios para la salud, pero también en el mundo de la belleza; aquí te contamos los secretos para que la conviertas en un aliado de tu rutina diaria.
Por:María de Jesús
ESTADO DE MÉXICO.- El tejocote se ha convertido en uno de los frutos consentidos por sus propiedades nutritivas y medicinales, es un alimento de que todo se aprovecha y las semillas son parte importante para mejorar tu piel, uñas y cabello.
Además del alto contenido en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra que contiene el tejocote, te contamos que las semillas de este alimento tienen los mismos beneficios y aquí te contamos detalles que te ayudarán a lucir más bella y al mismo tiempo estar saludable.
Hay que recordar que el tejocote tiene un alto contenido de antioxidantes que contribuye a combatir los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro protegiendo tu piel, además de los nutrientes que aporta, como son:
- Hierro
- Calcio
- Magnesio
Estos minerales ayudan a que tus huesos y músculos se conserven saludables.
No tires las semillas del tejocote, te ayudan a lucir más bella
El tejocote es una fruta que contiene semillas, pero no debes desecharlas, incorporarlas a tu dieta diaria te ayudará a aprovechar todos los beneficios que ofrece para mejorar tu salud y bienestar de forma natural.
Los antioxidantes que contiene el tejocote se encuentran también de forma importante en las semillas; estos son algunos de los beneficios para la piel, uñas y cabello:
- Previene en envejecimiento prematuro
- Ayuda a la regeneración de la piel y brinda un aspecto más saludable
- Sus propiedades hidratantes y nutritivas, fortalece el cabello
- Ayuda a reducir el frizz
- Brinda un aspecto más sano al cabello
Opciones para incorporar la semilla de tejocote en tu dieta diaria
Te damos tres ideas para incorporar las semillas de tejocote a tus alimentos diarios, agregándolas a:
- Los licuados o batidos
- A las ensaladas
- Pueden ser un snack saludable, come los tejocotes con todo y semilla
Si de hacer parte de tu rutina diaria de belleza se trata, también las puedes utilizar como parte de una mascarilla facial hecha en casa.
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Mascarilla facial con semilla de tejocote
Ingredientes
- Semillas de tejocote molida
- Miel de abeja
Procedimiento
- En un recipiente, mezcla las semillas molidas con la miel de abeja hasta que te quede homogénea.
- Aplica la mascarilla de forma uniforme en el rostro limpio y déjala actuar de 15 a 20 minutos.
- Enjuaga con agua tibia.
- Repite de una a dos veces por semana y notarás la diferencia.
