Frío en Edomex: 5 recomendaciones para evitar infecciones respiratorias

TOLUCA, Estado de México.- Cada día baja más la temperatura en el Estado de México, sobre todo en las zonas montañosas, por lo que se le pide a la población extremar precauciones y tomar las medidas preventivas necesarias para protegerse de las enfermedades respiratorias. 

Desde el pasado mes de septiembre se hizo presente el primer frente frío en territorio mexiquense, por ello las autoridades de la Secretaría de Salud del Estado de México emitió una serie de recomendaciones y cuidados que pueden ayudar a protegerte de la temporada invernal.

Con las bajas temperaturas, si tu sistema inmunológico no está fuerte,  puedes ser víctima de enfermedades respiratorias y ponerte en una situación vulnerable de salud al ser susceptible de padecimientos tan comunes como gripe y resfriados. 

Estas con cinco medidas para prevenir que te enfermes:

1. Si vas a salir, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío 
2. Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos. Evita cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire
3. Consume alimentos y frutas ricas en vitaminas C y D para reforzar tus defensas
4. Mantente hidratado, bebe muchos líquidos
5. Lávate frecuentemente las y evita tocarte la cara para evitar la propagación de gérmenes

Es importante que te apliques las vacunas para evitar problemas graves de salud. 

Ver nota:

Si eres 'Team Frío', te decimos cuándo empieza la temporada

Ver nota:
No hay albergues para protegerse del frío en municipios del oriente de Edomex

Ver nota:
Frente frío 6 ¿Cuándo llegará y a qué estados?

¿Cuándo termina los frentes fríos en el Estado de México?

De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional dependiente de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) en la temporada 2024-2025 se presentarán 48 frentes fríos, los cuales empezaron el pasado mes de septiembre y 7 tormentas invernales.

Los frentes fríos se presentarán de septiembre de 2024 a mayor de 2025 y las tormentas invernales de noviembre de 2024 a febrero de 2025, convirtiendo estos meses en los más fríos de la temporada.

¿Edomex será de las entidades más afectadas por los frentes fríos?

Alejandra Méndez Girón, directora del Servicio Meteorológico Nacional, informó a principios de septiembre que los estados que registrarían mayores descensos de temperatura durante la temporada  de frío serían: 

• Chihuahua
• Durango
• Tlaxcala
• Zacatecas
• Estado de México
• Aguascalientes
• Coahuila
• Hidalgo

Es por ello que las autoridades de salud mexiquense han enfatizado en la importancia de extremar medidas de prevención y cuidados para no caer víctima de las enfermedades respiratorias.