¿Qué es el Yellow Day y por qué se festeja cada 20 de junio?
Descubre por qué el 20 de junio se celebra el Yellow Day, el día más feliz del año, y qué factores contribuyen a esta sensación de alegría.
CIUDAD DE MÉXICO.- El 20 de junio se celebra el Yellow Day, conocido como el día más feliz del año. Este día se ha ganado su reputación por una combinación de factores que contribuyen a una sensación general de bienestar y alegría. Pero, ¿qué es exactamente el Yellow Day y por qué se celebra en esta fecha en particular? Aquí te contamos.
¿Cómo nace el Yellow Day?
El concepto del Yellow Day surgió como una contraparte positiva al 'Blue Monday', considerado el día más deprimente del año. Mientras que el Blue Monday se basa en factores como el clima invernal, la deuda navideña y la frustración por los propósitos de Año Nuevo no cumplidos, el Yellow Day destaca las condiciones opuestas que tienden a hacer que las personas se sientan más felices y optimistas.
Factores que contribuyen a la felicidad en el Yellow Day
- Clima cálido y soleado: En muchas partes del mundo, junio es un mes de verano, lo que significa temperaturas agradables y más horas de luz solar. El buen clima invita a las actividades al aire libre y mejora el estado de ánimo general.
- Días largos: Con el solsticio de verano cerca, los días son más largos, proporcionando más tiempo para disfrutar de la luz del día. Este aumento en la exposición a la luz solar está relacionado con una mayor producción de serotonina, la hormona de la felicidad.
- Vacaciones y tiempo libre: Muchas personas están planificando o ya disfrutando de sus vacaciones de verano. La anticipación de un descanso del trabajo o los estudios y la posibilidad de viajar o relajarse contribuyen significativamente a la felicidad.
Celebración del Yellow Day
El Yellow Day no tiene una forma específica de celebrarse, ya que se centra más en el sentimiento general de felicidad y bienestar. Sin embargo, algunas formas en las que las personas pueden celebrar este día son:
- Pasar tiempo al aire libre: Aprovechar el buen clima para hacer actividades como paseos, picnics, deportes al aire libre o simplemente disfrutar del sol.
- Planificar vacaciones: Usar el día para planificar un viaje o disfrutar de unas vacaciones ya planeadas.
- Socializar: Pasar tiempo con amigos y familiares, organizando reuniones o salidas.
- Actividades: Participar en actividades que promuevan el bienestar, como la meditación, el ejercicio o cualquier otra actividad que genere felicidad personal.
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