Recomendaciones para cuidar tu salud ante olor a quemado por incendios en CDMX

CIUDAD DE MÉXICO.- Frente a la ola de incendios forestales que están impactando a la Ciudad de México y sus alrededores, el Sistema de Monitoreo Atmosférico de la CDMX (SIMAT) ha lanzado una alerta debido a la preocupante calidad del aire que se ha registrado en la capital.

En los últimos días, numerosos residentes de la Zona Metropolitana del Valle de México (ZMVM) han expresado su preocupación por el persistente olor a quemado, resultado de los incendios forestales que han asolado la región. Esta situación ha persistido durante varios días, generando inquietud entre la población.

Varios capitalinos también mencionaron que el clima a lo que se suman las contingencias ambientales ya comienzan a provocar ardor de ojos, garganta, enfermedades respiratorias, secreciones, dolores de cabeza, además de nariz tapada y tos.

Existe una alta probabilidad que el olor antes mencionado continúe, pese a indicaciones de autoridades que exhortan a la población a evitar los incendios, aquí te damos las recomendaciones que puedes seguir para cuidar tu salud:

• A fin de reducir la exposición al humo, especialmente para aquellos con mayor vulnerabilidad a sus efectos, se recomienda limitar la permanencia al aire libre.
• El uso de cubrebocas puede filtrar partículas dañinas para el sistema respiratorio, siendo una medida adicional para proteger la salud, sobre todo en personas con afecciones respiratorias que podrían contagiar a otros.
• Se aconseja mantenerse bien hidratado, incluso con electrolitos, debido a la posible descompensación provocada por el calor y la contaminación ambiental.
• Es fundamental abstenerse de realizar actividades físicas al aire libre, dado que el ejercicio aumenta la frecuencia y profundidad de la respiración, facilitando la penetración de partículas nocivas en los pulmones.
• Se recomienda cuidar también de las mascotas y animales, evitando su exposición al sol directo y manteniendo su agua y alimento resguardados en espacios interiores para evitar la contaminación por partículas.

¿Cómo afecta el humo a la salud?

El humo resultante de los incendios forestales contiene una combinación de gases y partículas finas, generadas durante la combustión de la madera y otros materiales orgánicos.

Las partículas finas representan la principal amenaza para la salud debido al humo, dado que son microscópicas y tienen la capacidad de penetrar profundamente en los pulmones, ocasionando una gama de problemas de salud que van desde irritación ocular y congestión nasal hasta enfermedades cardíacas y pulmonares crónicas.

Por ello, las personas más afectadas son aquellas que sufren algún padecimiento pulmonar, enfisema o asma. De igual forma, los adultos mayores son más propensos a padecer este tipo de enfermedades. Así como los niños y adolescentes, ya que sus sistemas respiratorios continúan en desarrollo.

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Incendios forestales amenazan la CDMX, empeoran la calidad del aire