Clima extremo en Nuevo León hoy con altas temperaturas y un cielo despejado
MONTERREY, Nuevo León.- Este domingo, Nuevo León experimentará condiciones climáticas extremas , con temperaturas que oscilarán entre los 20°C en la mañana y alcanzarán hasta 38°C en la tarde.
Se prevé un día soleado, muy seco y caluroso.
Asimismo, por la noche, el cielo estará despejado con una temperatura alrededor de 26°C. Es esencial mantenerse hidratado y tomar precauciones ante el intenso calor.
¿Cómo prepararse para las altas temperaturas en Nuevo León?
Ante el clima caluroso, es fundamental tomar medidas preventivas:
- Hidratación constante: Beba abundante agua durante el día, incluso si no siente sed.
- Ropa adecuada: Use prendas ligeras y de colores claros que permitan la transpiración.
- Protección solar: Aplique protector solar de amplio espectro y utilice sombreros o sombrillas al exponerse al sol.
Evite la exposición directa: Limite las actividades al aire libre durante las horas de mayor radiación solar, entre las 12 p.m. y 4 p.m.
¿Qué impacto tiene el clima seco en la salud?
El ambiente seco puede provocar:
- Deshidratación: Pérdida rápida de líquidos corporales esenciales.
- Problemas respiratorios: Irritación de las vías respiratorias y aumento de síntomas en personas con afecciones como el asma.
- Sequedad en la piel y ojos: Mayor propensión a irritaciones y molestias.
Para mitigar estos efectos, además de hidratarse, considere el uso de humidificadores en interiores y aplique cremas hidratantes en la piel.
¿Cómo afecta el clima nocturno al descanso?
Aunque la temperatura nocturna será más fresca, situándose alrededor de 26°C, aún puede influir en la calidad del sueño. Para asegurar un descanso reparador:
- Mantenga una habitación fresca: Utilice ventiladores o aire acondicionado si es posible.
- Ropa de cama ligera: Opte por sábanas de materiales transpirables como el algodón.
- Hidratación antes de dormir: Beber un vaso de agua puede prevenir la deshidratación nocturna.
Estar atento al pronóstico del clima y tomar las precauciones adecuadas garantizará su bienestar durante este día de condiciones extremas en el estado.
