Ultraprocesados: ¿qué son y cómo afectan la salud?

Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar nuestra salud.

Son productos con muchos ingredientes, altos en azúcares, grasas y aditivos.

Relacionados con obesidad, enfermedades cardiovasculares y resistencia a la insulina.

Las claves para identificarlos: muchos ingredientes, difícil de reconocer y empaques llamativos.