Salud de Nuevo León emite recomendaciones para prevenir la diabetes

MONTERREY, Nuevo León.- En el marco de su compromiso con la promoción de la salud, la Secretaría de Salud de Nuevo León lanzó una campaña de prevención de la diabetes, destacando la importancia de pequeños cambios en el estilo de vida que pueden marcar una gran diferencia en el bienestar de la población.

¿Qué destaca la dependencia?

Bajo el lema "¡Prevenir la diabetes está en tus manos!", la dependencia compartió una serie de recomendaciones clave para mantener la salud bajo control y evitar el desarrollo de esta enfermedad, que afecta a millones de personas en el país.

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¿Cuáles son los consejos principales?

Entre los consejos principales se encuentran:

• Disminuir el consumo de azúcares: Reducir el consumo de bebidas azucaradas y dulces para evitar el aumento de glucosa en la sangre.
• Evitar alimentos ultra procesados: Optar por alimentos naturales y frescos en lugar de productos industrializados ricos en grasas y azúcares.
• Hacer ejercicio: Incorporar al menos 30 minutos de actividad física diaria para mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar el peso.
• No fumar: Abandonar este hábito nocivo, que agrava las complicaciones relacionadas con la diabetes.
• Monitorear los niveles de glucosa en sangre: Realizar chequeos regulares para detectar cualquier alteración en los niveles de azúcar.

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¿Cuál es la importancia de prevenir esta enfermedad?

La Secretaría de Salud subrayó que la prevención es fundamental para reducir los casos de diabetes tipo 2, una enfermedad prevenible en la mayoría de los casos con un estilo de vida saludable.

Asimismo, invitó a la población a comenzar hoy mismo a cuidar de su salud y a realizarse revisiones médicas periódicas.  

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