La importancia de vivir el duelo por tu mascota: ¿Cómo decirles adiós?
El duelo por la pérdida de una mascota si existe, por lo que es importante expresar todos los sentimientos que provoca.
MONTERREY, Nuevo León.- El llorar por nuestra mascota es importante para lograr vivir el duelo emocional y físico que nos deja la partida de nuestros amigos.
A través de la plática ¿Cómo decirles adiós? organizada por la Dirección de Salud de Monterrey y el grupo Humanízate, la tanatóloga y psicoterapeuta, Gabriela Campillo dio a conocer las etapas del duelo y como afrontar este momento.
Si nos damos el tiempo de validar las emociones que estamos sintiendo es el primer paso para sobrellevar esto".
Ante ello, la especialista llamó a la ciudadanía a no cerrarse y tener el apoyo de su círculo cercano o expertos.
Sentimientos en el duelo:
- Tristeza
- Enojo
- Miedo
- Culpa
- Frustración
Sensaciones físicas por duelo:
- Vacío en el estómago
- Opresión en el pecho
- Opresión en la garganta
- Hipersensibilidad al ruido
- Sensación de despersonalización
- Falta de aire
- Debilidad muscular
- Falta de energía
- Boca seca
