Comienza el 2022 reforzando tu sistema inmunitario
El consumo de verduras ricas en clorofila, fruta, beber agua natural y una rutina de ejercicio, mantendrán tu sistema inmunológico en óptimas condiciones.
SAN PEDRO GARZA GARCÍA, Nuevo León.- Terminaron las fiestas y con ellas los excesos de comida y consumo de alcohol que afectan al organismo a cumplir con sus procesos de eliminar toxinas y lo que no necesita; nadie está exento a ganar kilos de más e incluso a enfermar, por lo que es necesario contar con un sistema inmunológico reforzado para cualquiera que sea el caso.
El consumo de verduras ricas en clorofila tales como acelgas, espinacas, lechuga, berro, cilantro, perejil, solo por mencionar algunas, ayudan a desintoxicar el colon, hígado, páncreas, y riñones. La clorofila ayuda a limpiar los intestinos, estimula el sistema inmunológico, mantiene estable la presión arterial y rejuvenece y da energía al cuerpo.
Realizar ejercicio al menos 30 minutos al día como caminar, trotar, correr, y pedalear la bicicleta, son las maneras ideales para eliminar toxinas, ayudan a mantener el cuerpo en forma, se elimina peso y mejorar el estado de salud para rendir de una mejor manera en el desempeño laboral y las actividades diarias.
