Con esta mascarilla renueva tu piel facial y recupera su suavidad
Las mascarillas faciales caseras hechas con piña han ganado popularidad debido a los múltiples beneficios que tienen para la piel, al ser una fruta tropical rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas, minerales y antioxidantes.
Además de estos nutrientes, la piña es rica en compuestos fenólicos, carotenoides y en bromelina, una sustancia que aporta antioxidantes, beneficios inmunológicos y diuréticos.
Foto: Canva
¿Cómo ayuda la piña a la piel facial?
De acuerdo con la problemática que se desea atender en el rostro, es el ingrediente que acompañará en la mascarilla a la piña, se puede utilizar para:
- Hidratar
- Iluminar
- Controlar el acné
- Prevenir los signos de la edad
Las mascarillas faciales hechas con esta fruta tropical son la solución perfecta para lograr una piel saludable y con un brillo natural, que tienen como beneficio adicional que son económicas.
¿Cómo preparar la mascarilla facial para limpiar profundamente la piel del rostro?
A través de una mascarilla desintoxicante, donde el ingrediente principal es la piña, ayuda a eliminar células muertas, dejando la piel más luminosa, esto ayuda a realizar una limpieza profunda, removiendo las células del rostro y dejándolo más terso.
Ingredientes
- 2 cucharadas de piña triturada
- 1 cucharada de avena molida
Procedimiento
- Mezclar los ingredientes hasta obtener una pasta espesa.
- Aplicar sobre el rostro limpio y seco con movimientos circulares suaves.
- Dejar actuar durante 10 minutos.
- Enjuagar con agua templada mientras se sigue masajeando suavemente.
- Repetir este procedimiento de una a dos veces por semana.
¿Tiene otros beneficios la piña para la salud?
La piña es una fruta tropical que, entre otros beneficios para la salud de quien la consume, están:
- Auxiliar para bajar de peso
- Proteger de enfermedades cardiovasculares, regular la presión arterial
- Promover la eliminación de líquidos (es antidiurético natural)
- Reforzar el sistema inmunológico por la vitamina C
- Actuar como antiinflamatoria y evitar la formación de coágulos, debido a la bromelina que tiene
- Incrementa la energía para aumentar el rendimiento físico, tiene algo contenido de magnesio, potasio y carbohidratos rápidamente disponibles.
¿Cómo se puede consumir la piña?
La piña puede consumirse de diferentes formas, entre las más comunes son:
- Fresca
- Deshidratada
- En conserva
- En jugo
- En batidos
- Ensaladas
- Yogures
- Postres
No existe una cantidad específica indicada para el consumo de piña, la recomendación mínima diaria de los expertos en nutrición es de dos a tres porciones, lo que equivale a, aproximadamente, 160 g a 240 g al día.
