Consumo diario de fruta te puede proteger de la diabetes, según un estudio internacional

CIUDAD DE MÉXICO, México.- El consumo de alimentos naturales es sumamente beneficioso para nuestro cuerpo, y en una escala más amplia, para nuestra salud en el futuro.

Respecto a esto, un estudio reciente llevado a cabo en España sugirió que comer fruta a diario puede traer altos beneficios para protegerse de la diabetes tipo 2. 

Los hallazgos que se dieron en este estudio fueron publicados en la revista 'Biomedicines', entre los que destaca cómo el consumo frutal influye en el metabolismo de la glucosa y la resistencia a la insulina.

A pesar de los avances en la prevención y tratamiento de esta enfermedad, las tasas de incidencia y mortalidad siguen siendo alarmantemente elevadas. Esto subraya la importancia de una detección temprana para combatir esta condición.

¿Qué revela el estudio?

El estudio fue hecho con la autoría del grupo Ciberdem en el Hospital Regional Universitario de Málaga, donde se analizaron los niveles del gen miR-484 en 2 mil 234 adultos sin diabetes.

El objetivo que persigue el estudio es el de analizar y comprender cómo ciertos factores como los hábitos alimenticios pueden influir en la salud metabólica de la población.

¿Qué datos se recopilaron?

Además de medir los niveles séricos del gen, se recolectaron valiosos datos sociodemográficos, antropométricos y clínicos.

Los participantes también respondieron un cuestionario detallado sobre sus hábitos alimenticios, aportando una visión integral sobre su estilo de vida.

¿La fruta puede afectar a pacientes con diabetes?

Adoptar un estilo de vida saludable con la dieta mediterránea significa incluir frutas en nuestra alimentación. No obstante, surge una inquietud: ¿puede la fructuosa afectar a quienes padecen diabetes? Expertos sugieren analizar el balance entre los beneficios y los riesgos de su consumo.

La coordinadora del estudio, Eva García, explicó que los resultados revelan que el riesgo de desarrollar diabetes puede ser menor en aquellos que disfrutan de fruta a diario, en comparación con quienes la consumen de manera esporádica.

¿Qué importancia tiene el miR-484?

Respecto al gen miR-484, investigadores han llegado a la conclusión de que éste es un aliado en la lucha contra la diabetes al demostrar que en pacientes con niveles bajos de este biomarcador tienen un riesgo elevado de desarrollar la enfermedad.

Fue justo este hallazgo el que dio esperanza a investigadores y a pacientes futuros, ya que podría cambiar el paradigma de prevención de diabetes en la población en riesgo.

¿No sólo se trata de factores tradicionales?

Por su parte, la coautora del estudio, Sara García-Serrano, enfatizó que dicho riesgo no se debe únicamente a los factores tradicionales; precisamente es el miR-484 el que juega un papel crucial.

Con esta investigación y los resultados obtenidos, se abren nuevas puertas para entender mejor la diabetes y su diagnóstico precoz, sugiriendo que la atención a este biomarcador es esencial para la salud de muchos.