¿Cuántas veces al día hay que aplicar protector solar en primavera, según expertos?

CIUDAD DE MÉXICO, México.- La primavera se corona como una de las estaciones más bonitas y queridas por todos, pues los días se alargan, el clima es más cálido y las actividades al aire libre se multiplican.

Sin embargo, este aumento en la exposición solar también trae consigo la necesidad de reforzar la protección de nuestra piel, aunque muchos piensan que basta con aplicar protector solar una vez por la mañana, los dermatólogos advierten que esto no es suficiente.

Reaplicar el protector solar de manera correcta puede marcar la diferencia entre una piel sana y los efectos dañinos de los rayos ultravioleta, como el envejecimiento prematuro o, en casos más graves, el cáncer de piel.

Pero, ¿cuántas veces al día es recomendable aplicarlo? ¿Qué factores influyen en su duración? Aquí te contamos lo que dicen los expertos.

¿Cada cuánto tiempo se debe reaplicar el protector solar?

Según la Dra. Montse Fernández, dermatóloga de la Academia Española de Dermatología y Venereología, lo ideal es reaplicar el protector solar cada dos horas si se está expuesto al sol de forma directa.

Si realizas actividades al aire libre, como nadar o hacer ejercicio, es recomendable reaplicarlo con mayor frecuencia, especialmente si se trata de un protector solar que no es resistente al agua.

En espacios cerrados, aunque la exposición es menor, los especialistas sugieren reaplicar cada cuatro horas, ya que la luz azul de pantallas y lámparas también puede afectar la piel a largo plazo.

¿Qué cantidad de protector solar se debe aplicar?

La Academia Americana de Dermatología recomienda aplicar aproximadamente media cucharadita para el rostro y el cuello, y una cantidad similar al tamaño de una pelota de golf para todo el cuerpo.

Además, es importante asegurarse de cubrir todas las zonas expuestas, incluyendo orejas, manos y parte superior de los pies, que suelen olvidarse y son propensas a quemaduras solares.

¿Es necesario aplicar protector solar en días nublados?

Sí, los rayos UV pueden atravesar las nubes y seguir afectando la piel, aunque el sol no sea visible, estudios del Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos han demostrado que hasta el 80 % de la radiación ultravioleta puede penetrar a través de las nubes.

Por eso, incluso en días grises, es importante mantener la rutina de protección solar, la correcta aplicación del protector solar no solo previene quemaduras, sino que también protege contra manchas, arrugas prematuras y enfermedades más serias.