Duelo por suicidio: ¿Qué terapia es adecuada para los familiares?

SAN PEDRO GARZA GARCÍA, Nuevo León.- El duelo por suicidio es un proceso difícil y doloroso que requiere apoyo emocional y terapéutico y es que los seres queridos experimentan una mezcla de emociones que incluyen dolor, confusión, culpa, ira y profunda tristeza.

Este proceso que se conoce como duelo por suicidio tiende a ser más complejo que otros tipos de duelo debido a la naturaleza traumática de la muerte.

  

¿Qué terapia es adecuada para los familiares?

• Terapia individual: Es una opción fundamental para que los familiares puedan procesar su dolor y abordar las emociones relacionadas con la culpa, el trauma o la desesperanza. Un terapeuta especializado en duelo puede ayudar a explorar estas emociones y enseñar técnicas para manejar el dolor a largo plazo.
  

• Terapia familiar: Puede ser útil para restaurar las relaciones entre los miembros de la familia, quienes pueden verse afectados de manera distinta por el suicidio.

• Terapia de grupo: Los grupos de apoyo específicos para personas que han perdido a un ser querido por suicidio proporcionan un espacio seguro para compartir experiencias con personas que están viviendo situaciones similares. 

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Se utiliza con frecuencia para ayudar a los sobrevivientes a reorganizar su proceso de pensamiento y afrontar las emociones difíciles.

  

Servicios y profesionales que brindan estas terapias

Si estas pasando por una situación similar, es importante apoyarte de psicólogos y/o psiquiatras especializados en duelo.

También existen organizaciones y ONGs que ofrecen terapias gratuitas o a bajo costo, en México también existen instituciones de salud pública como los Centros de Integración Juvenil (CIJ) o el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.

  

Costos de la terapia

Terapia privada: Los precios pueden variar entre $400 y $1500 MXN por sesión, dependiendo de la experiencia del terapeuta y la región.

Instituciones públicas: Los servicios pueden ser gratuitos o tener un costo muy bajo en instituciones públicas o a través de programas comunitarios.

ONGs y fundaciones: Muchas veces ofrecen servicios de apoyo sin costo o con tarifas simbólicas para aquellos que no pueden costear una terapia privada.

Duración de la terapia

La duración del proceso terapéutico varía ampliamente según la persona y la intensidad del duelo. Sin embargo, algunas orientaciones son:

Terapia a corto plazo: Puede durar entre 3 y 6 meses, con sesiones semanales o quincenales, dependiendo de la gravedad de los síntomas.

Terapia a largo plazo: En casos de duelo más complicado o trauma profundo, la terapia puede extenderse por más de un año.

Grupos de apoyo: Generalmente tienen una duración indefinida y se puede asistir según la necesidad de cada persona.

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