¿Te duele la cabeza? Revisa tu presión arterial
17 de mayo, se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Instituciones de salud invitan a revisar los síntomas de la hipertensión y en su caso acudir a la unidad médica.
Por:Alicia Pardo
MÉXICO.- La Secretaría de Salud estima que en México más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial; es decir, una de cada cuatro tiene este padecimiento, y 46 por ciento lo desconoce.
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) de 2020, señala que 24.9 por ciento de los hombres y 26.1 por ciento de las mujeres padece esta enfermedad, que cada año ocasiona cerca de 50 mil fallecimientos.
En etapas iniciales, la persona carece de sintomatología; por ello es tan alto el porcentaje de quienes desconocen que la padecen.
Ver nota:
¿Martha Higareda musa de León Larregui de Zoé?
¿Qué hacer?
El tratamiento médico es individualizado y se basa en fármacos inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina.
Las personas deben disminuir la ingesta de sal a menos de cinco gramos diarios, evitar las grasas saturadas, aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales con fibra.
Dejar de fumar, reducir la ingesta de bebidas alcohólicas y realizar actividad física con regularidad, mantener el peso adecuado, aprender a manejar el estrés y medir periódicamente la presión arterial.
Recomendaciones
La presión arterial por arriba de 180/120 mmHg (milímetros de mercurio), requiere atención médica inmediata en el servicio de urgencias de la unidad de salud más cercana a su domicilio, ya que puede requerir tratamiento especializado.
Es recomendable que las personas mayores de 40 años realicen una medición anual de la presión arterial, así como exámenes de sangre, colesterol y glucosa para detectar cualquier anomalía médica.
La presión arterial depende de la edad, conforme a la siguiente tabla:
