¿Golpe de calor? Estas son las recomendaciones para prevenirlo
MÉRIDA, Yucatán.- Las altas temperaturas que caracterizan al estado de Yucatán representan un riesgo para la salud de la población, especialmente en los meses más calurosos del año.
El golpe de calor es una de las afecciones más peligrosas relacionadas con el calor extremo, ya que puede provocar deshidratación severa, pérdida del conocimiento e incluso la muerte.
El meteorólogo de Meteored hizo una serie de recomendaciones para prevenir esta condición y minimizar sus efectos en la población vulnerable, como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Vamos a entrar a periodos donde van a ver ondas cálidas con 10 días seguidos con temperaturas extremas por las tardes.
Meteorólogo - Meteored
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
Recordó que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo es incapaz de regular su temperatura debido a una exposición prolongada al calor y la deshidratación.
Los principales síntomas incluyen:
- Temperatura corporal elevada (por encima de 39°C)
- Piel caliente y enrojecida
- Mareo y confusión
- Dolor de cabeza intenso
- Pérdida de la conciencia
- Falta de sudoración a pesar del calor extremo
Ante la aparición de estos signos, es fundamental actuar de inmediato para evitar complicaciones graves.
¿Qué medidas pueden tomarse para prevenirlo?
Asimismo, Palma Solís señaló que hay que seguir las siguientes medidas preventivas para reducir el riesgo de golpe de calor:
- Mantenerse hidratado, bebiendo abundante agua a lo largo del día
- Usar ropa ligera, de colores claros y de algodón
- Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Utilizar sombreros o gorras y aplicar bloqueador solar
- Buscar sombra o permanecer en lugares frescos y ventilados
- Evitar la actividad física intensa en las horas de mayor calor
En caso de presentar síntomas, se recomienda acudir a un médico de inmediato.
¿Cómo afectan las altas temperaturas a la población vulnerable?
Las olas de calor afectan con mayor severidad a los grupos más vulnerables. En Yucatán, los niños, los adultos mayores y las personas con enfermedades como diabetes o hipertensión están en mayor riesgo de sufrir complicaciones por el golpe de calor.
Las altas temperaturas en Yucatán son una realidad con la que se debe convivir, pero con medidas adecuadas, es posible evitar riesgos y proteger la salud de la población.
Lo principal es hidratarse bien y no hay que estar debajo del sol por muchas horas prolongadas son las medidas que tomamos cada primavera.
Meteorólogo - Meteored
