Aguas termales en Coahuila, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
Incorporar visitas regulares a aguas termales en tu rutina puede ser una de las decisiones más saludables que tomes.
SALTILLO, Coahuila.- Las aguas termales han sido valoradas por siglos en diferentes culturas por sus propiedades terapéuticas y relajantes. Pero antes de hablar de sus beneficios, es importante saber qué son las aguas termales y cómo pueden ayudarte a recuperar el equilibrio mental y físico, especialmente si vives bajo altos niveles de estrés.
¿Qué son exactamente las aguas termales?
Las aguas termales son fuentes subterráneas de agua que emergen a la superficie con una temperatura mayor que la del ambiente.
Esta diferencia suele ser de al menos 5 ºC, y su calor se debe a su paso por capas profundas de la Tierra, donde el contacto con rocas calientes, volcanes o actividad geotérmica enriquece el agua con minerales como azufre, calcio, sodio y litio.
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¿Cómo benefician las aguas termales la salud mental?
En la actualidad, el estrés laboral, el agotamiento crónico y la ansiedad afectan a una gran parte de la población. Un baño en aguas termales puede ser una forma natural y efectiva de reducir estos síntomas.
La temperatura del agua y sus minerales ayudan a relajar el sistema nervioso, disminuir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y mejorar el estado de ánimo.
Entre sus principales beneficios para la salud mental se encuentran:
- Alivio de la depresión leve y moderada
- Mejora de la calidad del sueño
- Reducción de la ansiedad y el insomnio
- Estimulación de la memoria y la concentración
La Organización Mundial de la Salud incluso reconoció, en 1986, la eficacia de las aguas termales como complemento en terapias médicas, particularmente en el tratamiento del estrés laboral y el Síndrome de Burnout.
¿Qué beneficios físicos ofrecen las aguas termales?
El contacto con aguas termales no solo actúa sobre la mente, también mejora significativamente el estado físico. Un baño prolongado en este tipo de aguas puede:
- Disminuir tensiones musculares acumuladas por posturas incorrectas o estrés prolongado.
- Mejorar la circulación sanguínea y aumentar la oxigenación del cuerpo.
- Estimular el metabolismo y normalizar el funcionamiento de las glándulas endocrinas.
- Mejorar la apariencia y salud de la piel, especialmente en afecciones como la dermatitis, la psoriasis o el acné.
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Algunas aguas termales con alto contenido de azufre también ayudan a
sanar heridas y desacelerar el envejecimiento
cutáneo, además de reforzar la barrera protectora de la piel frente a agentes como el sol o la contaminación.
A lo largo del territorio coahuilense, existen diversos sitios donde los visitantes pueden disfrutar de estas fuentes naturales, rodeados de paisajes únicos y un ambiente de tranquilidad.
