¡Bienvenida primavera! 500 adultos mayores participan en evento de taichí en Torreón
DIF Torreón organiza una sesión especial de taichí para adultos mayores en el Bosque Urbano.
TORREÓN, Coahuila.- El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Torreón organizó una sesión de taichí para más de 500 adultos mayores en el Bosque Urbano de la ciudad, como parte de las actividades para recibir el equinoccio de primavera.
Este evento, dirigido a los beneficiarios de programas como Empacadores Voluntarios, clubes deportivos, Club de los Abuelos y centros comunitarios, buscó mejorar el bienestar físico y emocional de los participantes, a través de una actividad que fomenta la armonía y el equilibrio.
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¿Qué impacto tiene el taichí en los adultos mayores?
El taichí es reconocido por sus beneficios para la salud de los adultos mayores, ya que no solo es una disciplina física, sino que también promueve la relajación y mejora la concentración.
En este evento, la presidenta honoraria del DIF Torreón, Selina Bremer de Cepeda, expresó la importancia de actividades como esta para fortalecer el bienestar de los adultos mayores.
“Al igual que el año pasado, realizamos esta sesión de taichí para que nuestros adultos mayores disfruten de la naturaleza y reciban la nueva estación con energía y armonía”, afirmó Bremer de Cepeda.
El taichí, además de ser beneficioso para la flexibilidad y movilidad de los adultos mayores, es una excelente forma de mantenerlos activos socialmente y conectados con su comunidad.
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¿Cómo se vivió la sesión de taichí en el Bosque Urbano?
La sesión tuvo lugar en el Bosque Urbano, un espacio natural que se ha convertido en un lugar de recreación para los habitantes de Torreón.
Además de las ventajas físicas, el entorno natural del bosque brindó un ambiente relajante, ideal para la práctica de esta disciplina.
Durante la actividad, los asistentes se unieron en una meditación colectiva, mientras practicaban movimientos suaves y controlados, lo que les permitió fortalecer su cuerpo y, al mismo tiempo, relajarse en un entorno saludable.
Marlene Martínez Valdés, directora general del DIF Torreón, subrayó que estas actividades forman parte de una estrategia integral para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores en la ciudad.
“El taichí no solo es una disciplina física, sino también un ejercicio que fortalece el equilibrio, la concentración y la conexión con el entorno”, señaló Martínez Valdés.
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¿Qué otros beneficios tiene la práctica del taichí para los adultos mayores?
La práctica constante del taichí no solo previene problemas de movilidad, sino que también ayuda a los adultos mayores a reducir el estrés y a mejorar su salud mental.
El ejercicio también está asociado con la mejora de la circulación sanguínea, el equilibrio mental y la coordinación motora, factores fundamentales para las personas de la tercera edad.
