Nutrición ConCiencia: Lo que debes saber sobre el Ayuno Intermitente
El “fasting” o ayuno intermitente es un patrón dietético más, basado en periodos cronometrados de ayuno. La nutrióloga Luisa Gutiérrez te comparte información que debes saber sobre las ventajas y desventajas que este tipo de programas aporta a tu estilo de vida. Busca el plan de alimentación que mejor se adapte a tu estilo de vida.
