Nutrición ConCiencia: Ricas bebidas para el verano
MONTERREY, Nuevo León.- Si este calor de verano te tiene tomando agua a todas horas, la nutrióloga Luisa Gutiérrez nos trae en #NutriciónConCiencia recetas sencillas, económicas y sobre todo saludables para hacer aguas de sabor.
Las cuatro bebidas refrescantes que menciona son:
1. Agua de hierbabuena con limón.
La receta necesita 2 litros de agua, 2 o 3 limones y un manojo de hierbabuena. Si deseas endulzar la bebida opta por Stevia o un sustituto de azúcar de preferencia.
2. Mojito sin alcohol.
Para esta receta se necesita agua mineral, 1 rodaja de limón, jugo de 1 limón, hierbabuena, hielo y Stevia o sustituto de azúcar.
3. Limonada rosa.
Los protagonistas de esta bebida son el limón y frutos rojos, igualmente endulzar de preferencia con Stevia o sustituto de azúcar.
4. Agua de pepino con limón.
En donde, como dice su nombre, se necesita licuar un pepino sin semilla y agregar jugo de 3 limones.
