Pescados y mariscos: El omega 3

MONTERREY, Nuevo León.- ¿Sabes qué es lo que hacen los ácidos grasos omega 3 y 6? La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos explica en dónde se encuentra, qué es lo que hacen y los beneficios que traen a nuestro cuerpo. Nutrición ConCiencia es presentado por Mariscos Don Arturo.

Los ácidos omega 3 y 6 son esenciales para el cuerpo humano ya que puede producirlos y de alguna manera debemos obtenerlos de los alimentos que consumimos.

Además del salmón y el atún, hay otros pecados como la sardina, la trucha y las anchoas que también aporta con una buena cantidad de omega 3.

El consumir alrededor de un gramo de omega 3 al día trae grandes beneficios según la ciencia, en especial es de gran ayuda para las personas que padecen de alguna enfermedad en el corazón.

También es conocido el omega 3 como un potente antiinflamatorio y previene muchas enfermedades cardiovasculares y degenerativas como el alzheimer, la demencia y diferentes tipos de cáncer.

Recuerda que hay promociones en existencia en Mariscos Don Arturo mencionando PostaMx.