¡Prepárate para el SALSA FEST 2024 en PILARES de CDMX!
El próximo 22 de junio, se realizará el Salsa Fest 2024 PILARES, a partir de las 4 de la tarde.
CIUDAD DE MÉXICO.- Este sábado 22 de junio en la Glorieta de los Insurgentes a partir de las 4:00 pm, se realizará el SALSA FEST 2024, en donde participarán más de mil 200 personas.
Este festival, iniciará con una masterclass de salsa sobre los pasos básicos, salsa social y en parejas. Más tarde habrá una fiesta comunitaria de salsa con una orquesta de música en vivo integrada por 14 músicos (talleristas de PILARES) y 15 promotores de danza y baile.
El repertorio contará con 10 canciones para el disfrute de todas y todos los asistentes y tiene la intención de fomentar la integración y el bienestar de la comunidad a través del baile y la música, promoviendo la cultura y el disfrute del ritmo de salsa.
Beneficios físicos de bailar
El baile es ejercicio, por lo que sus beneficios físicos serán similares a los de otras actividades cardiovasculares.
1. Mejora la salud cardiovascular
Los beneficios para la salud del baile están en concordancia con las pautas de actividad física que recomiendan las autoridades sanitarias nacionales e internacionales.
2. Mejora el equilibrio y la fuerza
El bailarín profesional Jonathan Tylicki dice que una de las razones por las que la danza es una forma tan excelente de aptitud física es porque incorpora movimientos en todos los planos de movimiento y desde todas las direcciones.
3. Aumenta el rendimiento cognitivo
Si necesitas una razón para moverte, considera lo siguiente: muchas investigaciones muestran cómo el baile puede mantener e incluso aumentar tu capacidad de pensar a medida que envejeces.
Ver nota:
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