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Día Internacional del Abrazo, la calidez en tiempos de pandemia

A dos años de haber iniciado el confinamiento por el coronavirus, la sociedad parece nunca volverá a ser la misma y hoy una simple muestra de afecto puede representar poner en riesgo a nuestros seres queridos.

Día Internacional del Abrazo, la calidez en tiempos de pandemia

Publicado el

Por: Ángel Medellín

MONTERREY, Nuevo León.- Sin pensar en las reglas de convivencia en la denominada 'nueva normalidad', el 21 de enero de 1986 se celebró por primera ocasión el Día Internacional del Abrazo, fecha creada por Kevin Zaborney, quien quiso dar el pretexto perfecto para que nos diéramos una cálida muestra de afecto, muchas veces poco frecuente hasta entre los miembros de la misma familia.

Y aunque ahora dichas manifestaciones afectivas son cada vez más escasas después de los estragos de la pandemia del COVID-19, la realidad es que está comprobado que un abrazo puede ser de gran beneficio para las personas que lo dan y lo reciben, ya que cada que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.

Incluso medicamente se ha comprobado que las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente, así que si padeces hipertensión esta estrategia te puede ayudar a regular tus niveles, abraza y déjate querer.

Por supuesto que los abrazos sirven también para cubrir nuestras necesidades afectivas, basta un abrazo para sentirnos queridos y el hecho de no tener este tipo de contacto físico puede incluso, generar irritabilidad y mal humor, es una necesidad del ser humano y se le conoce como 'hambre de piel' en términos psicológicos.

Un abrazo además puede generar seguridad, calidez y placer, además de combatir la timidez, así que en el Día Internacional del Abrazo date chance y aunque sea a los miembros de tu círculo más cercano, regálales y regálate un momento para estrecharlos, claro con las medidas sanitarias correspondientes, sabemos que después de la pandemia, nada volverá a ser igual, pero hoy más que nunca, las muestras de afecto valen oro, ¿no crees tu?...


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