Con esta mascarilla renueva tu piel facial y recupera su suavidad
La mascarilla casera es una de las alternativas más efectivas para hacer limpieza profunda de la piel, proporcionan nutrientes naturales.
Las mascarillas faciales caseras hechas con piña han ganado popularidad debido a los múltiples beneficios que tienen para la piel, al ser una fruta tropical rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas, minerales y antioxidantes.
Además de estos nutrientes, la piña es rica en compuestos fenólicos, carotenoides y en bromelina, una sustancia que aporta antioxidantes, beneficios inmunológicos y diuréticos.
Foto: Canva
¿Cómo ayuda la piña a la piel facial?
De acuerdo con la problemática que se desea atender en el rostro, es el ingrediente que acompañará en la mascarilla a la piña, se puede utilizar para:
- Hidratar
- Iluminar
- Controlar el acné
- Prevenir los signos de la edad
Las mascarillas faciales hechas con esta fruta tropical son la solución perfecta para lograr una piel saludable y con un brillo natural, que tienen como beneficio adicional que son económicas.
¿Cómo preparar la mascarilla facial para limpiar profundamente la piel del rostro?
A través de una mascarilla desintoxicante, donde el ingrediente principal es la piña, ayuda a eliminar células muertas, dejando la piel más luminosa, esto ayuda a realizar una limpieza profunda, removiendo las células del rostro y dejándolo más terso.
Ingredientes
- 2 cucharadas de piña triturada
- 1 cucharada de avena molida
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Procedimiento
- Mezclar los ingredientes hasta obtener una pasta espesa.
- Aplicar sobre el rostro limpio y seco con movimientos circulares suaves.
- Dejar actuar durante 10 minutos.
- Enjuagar con agua templada mientras se sigue masajeando suavemente.
- Repetir este procedimiento de una a dos veces por semana.
¿Tiene otros beneficios la piña para la salud?
La piña es una fruta tropical que, entre otros beneficios para la salud de quien la consume, están:
- Auxiliar para bajar de peso
- Proteger de enfermedades cardiovasculares, regular la presión arterial
- Promover la eliminación de líquidos (es antidiurético natural)
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- Reforzar el sistema inmunológico por la vitamina C
- Actuar como antiinflamatoria y evitar la formación de coágulos, debido a la bromelina que tiene
- Incrementa la energía para aumentar el rendimiento físico, tiene algo contenido de magnesio, potasio y carbohidratos rápidamente disponibles.
¿Cómo se puede consumir la piña?
La piña puede consumirse de diferentes formas, entre las más comunes son:
- Fresca
- Deshidratada
- En conserva
- En jugo
- En batidos
- Ensaladas
- Yogures
- Postres
No existe una cantidad específica indicada para el consumo de piña, la recomendación mínima diaria de los expertos en nutrición es de dos a tres porciones, lo que equivale a, aproximadamente, 160 g a 240 g al día.
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