El beneficio que tener un perro le podría dar a tu salud, según expertos
Científicos revelan cómo el fortalecimiento del vínculo con tu perro puede mejorar tu salud,
En un estudio reciente sobre la relación que tiene el ser humano con los perros se obtuvieron interesantes resultados producto de crear juegos con dichas mascotas.
Al sostener este tipo de actividad con los animales, el vínculo se va estrechando al punto de fortalecerse, amén de ofrecerle al animal la oportunidad de crecer en una manada más saludable.
La conexión entre humanos y perros mejora con el juego y la actividad física, según un análisis científico de Oxford. Foto: Canva
¿Qué dice la ciencia sobre el ejercicio en los perros?
La investigación, liderada por el veterinario Hannes Bergmann de la Universidad de Oxford, revela que el ejercicio de bajo impacto resulta especialmente positivo para los perros.
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Esta práctica les permite interactuar de manera más efectiva con su entorno, llegando a impactar de manera positiva en su bienestar general.
¿Cómo mejorar la salud canina?
El estudio también reveló que llevar a nuestros perros a entrenar al menos tres veces a la semana puede transformar su salud.
Estas salidas de 30 minutos tienen la función de fortalecen sus músculos y mejoran su resistencia cardiovascular, proyectando una notoria mejora en su bienestar emocional.
Según un análisis de Oxford, el juego y la actividad física son esenciales para el bienestar de los perros y sus dueños. Foto: Canva
¿Qué actividades son las más efectivas para perros?
Los dueños de perros han elegido diversas actividades para compartir con sus amigos de cuatro patas. Entre las favoritas se encuentran
- Caminata rápida: Una forma excelente de mejorar la resistencia y la movilidad canina.
- Trote moderado: Aumenta la energía y mejora la salud cardiovascular de tu mascota.
- Circuito de bicicleta: Permite un ejercicio intenso, ideal para perros enérgicos y atléticos.
- Patinatas: Una opción divertida para que ambos disfruten sobre ruedas en un entorno seguro.
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¿Qué beneficio tuvieron los dueños de perros al ejercitarse con éstos?
Un beneficio para los dueños es que el 20% de los que fueron encuestados para el estudio se sintió motivado a salir a hacer ejercicio gracias a la compañía de su perro.
Además, sorprende que un 30% de los amantes de los gimnasios optó por espacios al aire libre, donde su mascota puede disfrutar del tiempo junto a ellos.
Mantener un vínculo fuerte con los perros es clave para su bienestar, según un reciente estudio de Oxford sobre juego y ejercicio. Canva
Consultando al especialista Bergmann, se señala que algunas razas están mejor preparadas para correr al lado de sus dueños, pero también advierte que el peso y el temperamento son factores cruciales a considerar.
La recomendación es evaluar a cada perro antes de iniciar una rutina para garantizar su bienestar y aptitud física.
Un análisis de Oxford resalta que la actividad física y el juego son cruciales para la salud de los perros y su dueño. Foto: Canva
¿Qué hacer antes de crear una rutina de ejercicios con tu perro?
Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio con tu perro, es esencial realizar un chequeo médico. Así como los humanos, los perros también necesitan asegurarse de que están listos para la actividad física
Este primer paso es fundamental para prevenir lesiones y asegurar una experiencia placentera para ambos.
Una buena práctica es incrementar la intensidad del ejercicio de manera gradual. Comenzar despacio permite que tanto tú como tu mascota se adapten al nuevo ritmo.
Incorporar descansos y mantener una adecuada hidratación también son claves para disfrutar de esta nueva aventura juntos.
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