El Blue Monday o Lunes Triste: ¿mito o realidad?
El Blue Monday o Lunes Triste es una realidad que afecta a muchas personas cada año. Aunque su base científica pueda ser cuestionada.
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CIUDAD DE MÉXICO.- Según el reconocido psicólogo Cliff Arnall, el tercer lunes de enero es conocido como el Blue Monday o Lunes Triste. En este día, muchas personas experimentan sentimientos de tristeza y melancolía, siendo considerado el día más deprimente del año.¿Pero cuál es la base científica o sociológica detrás de esta afirmación?.
Feeling a bit…meh? 🫠😩😒🙁 you’re not alone, as today is #BlueMonday, known as the darkest and most depressing day of the year. Let’s try to beat those winter blues together and find comfort in Vincent’s art and words. pic.twitter.com/sf422cJtSg
— Van Gogh Museum (@vangoghmuseum) January 15, 2024
Para responder a esta pregunta, Bárbara Aymerich, divulgadora científica, proporciona información valiosa al respecto. Según Aymerich, el Blue Monday tiene sus raíces en una combinación de factores. Después de los excesos navideños, muchas familias no han logrado recuperarse, tanto a nivel económico como emocional. La falta de rutinas y el descontrol de la temporada festiva de Navidad afectan significativamente a nivel emocional, generando sentimientos de tristeza y decepción.
Today it's #BlueMonday so here's a support bunny for everyone who needs it - if you think your friends might need it, you can share it💜 pic.twitter.com/iV7VhU6UXW
— Everett World (@WorldEverett) January 15, 2024
Además, los propósitos del nuevo año se vuelven más difíciles de cumplir en esta etapa, lo cual puede llevar a una profunda desilusión. Las personas se dan cuenta de que las metas que se habían propuesto para comenzar el año son bastante complicadas de alcanzar, lo que contribuye a aumentar la sensación de tristeza. Pero, ¿por qué se traduce como lunes triste en lugar de lunes azul?.
Coming to a garden near you very soon #BlueMonday #GardeningX pic.twitter.com/WcCDsAXE4i
— 🌱Alison Moore 🐝 (@renaissancegd) January 15, 2024
Según la teoría del color, el azul se relaciona con sentimientos de paz, pasividad y aletargamiento, lo cual puede derivar en tristeza. En algunos países del hemisferio norte, donde los inviernos son crudos y hay ausencia de luz solar, el color azul adquiere una connotación de tristeza.
#BlueMonday #BlueBugs
— Matt / Ματθαίος (@Matt_Greenwings) January 15, 2024
A quartet of butterflies from Rhodes, Greece 🇬🇷 pic.twitter.com/nFfWIrpZdU
El origen del Blue Monday se remonta a 2005, cuando Cliff Arnall desarrolló una fórmula para determinar cuál era el peor día del año en el marco de una campaña publicitaria para una agencia de viajes. Aunque el resultado de su fórmula ha sido cuestionado, no se puede negar que el Blue Monday se ha convertido en una realidad cada año. En este día, las redes sociales se llenan de mensajes de ánimo para superar la tristeza y diversos medios de comunicación se hacen eco de esta temática. Incluso algunas marcas aprovechan la ocasión para ofrecer descuentos y promociones con el objetivo de levantar el ánimo de los consumidores.
Hello everyone. It's #BlueMonday. Last year, we shared some fantastic mental health tips from our team, and we wanted to share them again. We hope every is doing ok and has seen some sunshine today 💙 pic.twitter.com/rGIt8VfEGy
— Stand (@StandComms) January 15, 2024
