Lesley Maxwell, la abuelita fit que sorprende en redes
Lesley Maxwell, quien tiene 64 años de edad, está sorprendiendo en redes sociales al lucir un cuerpo con músculos torneados.
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CIUDAD DE MÉXICO.- Lesley Maxwell, de 64 años, ha dado un ejemplo de que la edad no importa para tener buena condición y presumir un cuerpo con músculos torneados, por lo que ha compartido fotos en su cuenta de la red social Instagram y ha sorprendido a sus más de 13i mil seguidores.
Maxwell, quien es originaria de Australia, comparte a sus seguidores fotografías y videos realizando sus rutinas de ejercicio; es entrenadora con más de 20 años de experiencia y continúa especializándose para mantener una buena salud.
Realmente no bebo jugos porque creo que en realidad es bueno masticar nuestra comida. Cuando masticamos nuestra comida es más fácil de digerir - nos ayuda a mantener un peso más saludable. No digo que los jugos sean algo malo, solo ser conscientes del hecho de que masticar nuestra comida nos permite sentirnos saciados (llenos). Tengo mi propio método para mantenerme delgada y saludable.
Muchas mujeres experimentan la pérdida de su 'tono' (masa muscular), pero no tiene por qué ser así. No necesitamos levantar pesos súper pesados o hacer mucho ejercicio. El secreto es saber cómo entrenar con eficacia y comer alimentos limpios y nutritivos, en lugar de pasar hambre y gastar nuestra preciosa energía en ejercicios ineficaces. ¡Y se siente bien ser fuerte! Avísame si necesitas ayuda con un programa personalizado.
Cabe destacar que Lesley Maxwell ganó el primer lugar en el “Open” World Title INFB New York, así como el INBF Pro Card y escribió un libro para ayudar a las personas de 50 años en adelante para ponerse en forma.
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