Ola de calor en Yucatán: ¿Cuál es la hora más peligrosa para salir?
La exposición a los rayos UV puede ser algo sumamente peligroso para la salud de la piel durante esta temporada de calor
MÉRIDA, Yucatán.- Durante la temporada de calor en Yucatán, la exposición al Sol puede ser peligrosa, especialmente si no se toman las precauciones adecuadas
En este contexto, es crucial conocer las horas más riesgosas para salir al exterior y cómo protegerse adecuadamente de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta (UV).
Te puede interesar....
¿Cuáles son las horas más peligrosas para estar al Sol?
La radiación UV alcanza sus niveles más altos entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. Durante este período, los rayos solares pueden causar daños significativos en la piel y los ojos.
A nivel global, muchos gobiernos recomiendan evitar la exposición al Sol en estas horas. En México, las autoridades sugieren no salir entre las 12:00 p.m. y las 4:00 p.m. debido al aumento de la radiación UV.
Te puede interesar....
¿Qué riesgos trae la exposición al sol durante estas horas?
El riesgo de sufrir quemaduras solares y daños a la piel aumenta considerablemente durante las horas de mayor radiación. La exposición prolongada a los rayos UV puede dañar el ADN de las células cutáneas, lo que puede generar cáncer de piel con el tiempo.
Además, la radiación UV también acelera el envejecimiento prematuro de la piel, provocando arrugas y manchas, y puede causar queratosis actínica, una lesión precancerosa que aparece en áreas expuestas al Sol.
¿Cómo protegerse de los efectos del Sol?
Para reducir los riesgos de la radiación UV, se recomienda seguir ciertas medidas de protección, tales como:
- Aplicar bloqueador solar biodegradable de amplio espectro.
- Usar ropa ligera de manga larga, sombrero o sombrilla para crear sombra.
- Utilizar lentes oscuros para proteger los ojos de los rayos UV.
- Evitar la exposición prolongada entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., especialmente en días de alta radiación.
Te puede interesar....
¿Qué efectos tiene la radiación UV sobre los ojos y la salud en general?
La exposición a los rayos UV también aumenta el riesgo de desarrollar cataratas, pterigión (crecimiento de tejido que obstruye la visión) y afecta negativamente el sistema inmunológico. Por eso, es esencial proteger los ojos con gafas solares con filtro UV y seguir las recomendaciones de expertos para minimizar estos riesgos.
