Pijamaton 2025 en CDMX: estas son las consecuencias de padecer insomnio
Al usar la pijama en las actividades regulares del día, el Pijamaton pretende concientizar a la población sobre los daños del insomnio.
CIUDAD DE MÉXICO.- Activistas salieron en pijama a las calles de la ciudad de México, y no fue por un error o un descuido, sino para concientizar a las personas sobre el daño que provoca el insomnio en la población, como el Pijamaton al que invitó el Metro.
¿Dónde se llevó a cabo el Pijamaton?
Capitalinos se reunieron en el Ángel De La Independencia donde observará a hombres y mujeres vistiendo la pijama, rumbo a la oficina o a alguna otra actividad fue común.
Todo esto con la clara intención de llamar la atención del resto de los transeúntes, quienes al preguntar por qué estaban vestidos así, se dieron cuenta del activismo de los ahí reunidos. Hablando de CDMX, si deseas conocer más sobre su historia, checa estos palacios.
Te puede interesar....
El Pijamaton 2025 se realizó con la iniciativa de la Academia Mexicana del Sueño, un día antes del Día Internacional del Sueño, que se conmemora este 14 de marzo, para fomentar que los trabajadores y las empresas participen vistiendo pijama este día.
¿Cuál es el porcentaje de personas que tiene insomnio?
Datos oficiales revelan que cerca del 40% de la población en el planeta tiene problemas de sueño y principalmente insomnio (mismo que puedes combatir con este método), que se derivan de factores externos, como la pandemia de coronavirus.
Lo anterior implicó un desorden tras el regreso a las actividades y también conductas personales en las que se duermen muy pocas horas.
De no reparar en el insomnio, se puede provocar otro tipo de padecimientos como la ansiedad y la depresión.
Claudia - Academia mexicana del sueño
Te puede interesar....
En ese sentido, las mujeres son quienes se ven más afectadas por las consecuencias derivadas del insomnio que podrían implicar desde trastornos alimenticios y gastrointestinales, hasta problemas mentales más difíciles de atender.
¿Qué síntomas presenta una persona con insomnio?
Si presentas alguno de estos síntomas con frecuencia, es importante prestar atención:
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos frecuentes
- Despertar demasiado temprano sin poder volver a dormir
- Sensación de fatiga o somnolencia durante el día
- Irritabilidad, ansiedad o síntomas depresivos
- Problemas de concentración, memoria o atención
- Mayor propensión a cometer errores o sufrir accidentes
- Preocupación excesiva por la calidad del sueño
- Sensación de no haber dormido nada
- Despertar sin sensación de descanso o renovación
Te puede interesar....
