San Valentín
La época de San Valentín no tiene que ser sinónimo de excesos. La nutrióloga Luisa Gutiérrez te da en #NutriciónConCiencia 3 ideas para disfrutar este mes cuidando tu salud.
SAN PEDRO GARZA GARCÍA, Nuevo León.- San Valentín no tiene que ser sinónimo de excesos. Aquí te dejo 3 ideas para disfrutar este mes cuidando tu salud:
Dale un giro saludable a los clásicos: Cambia los chocolates rellenos por fresas cubiertas de chocolate 70% cacao. ¡Igual de romántico, pero mucho más nutritivo!
Cocinen juntos: Preparen una cena especial en casa. Un plato balanceado con proteínas, vegetales y carbohidratos saludables hará el momento inolvidable.
También celebra el amor propio: No necesitas pareja para disfrutar. Haz algo por ti: una caminata, un smoothie delicioso o esa clase que siempre quisiste tomar.
Recuerda: No se trata de restringir, sino de encontrar el balance.
