Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar nuestra salud. La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos enseña qué son y cómo nos afectan.
Luisa Gutiérrez
Ayuno intermitente: ¿moda o ciencia?
El ayuno intermitente siempre está en tendencia, pero, ¿es realmente efectivo o solo es una moda?
Mitos y realidades sobre los carbohidratos
Los carbohidratos han sido satanizados, pero, ¿realmente son malos? La nutrióloga Luisa Gutiérrez desmiente algunos mitos en #NutriciónConCiencia.
Factores que influyen en la obesidad (enfoque multifactorial)
La obesidad es una condición compleja con múltiples causas. Descubre 3 factores que influyen en ella con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios
Conoce estos 4 vegetales de temporada y sus beneficios en #NutriciónConCiencia con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
Cuatro frutas de temporada y sus beneficios
Vas a descubrir cuatro frutas de temporada y sus increíbles beneficios para la salud.
Nutrición en Hígado Graso
El hígado graso no siempre duele o da síntomas alarmantes, pero puede causar problemas serios si no se trata.
San Valentín
La época de San Valentín no tiene que ser sinónimo de excesos. La nutrióloga Luisa Gutiérrez te da en #NutriciónConCiencia 3 ideas para disfrutar este mes cuidando tu salud.
¡Año nuevo, propósito nuevo!
Detox de Año Nuevo: ¿mito o realidad? La nutrióloga Luisa Gutiérrez comparte la realidad de las Detox en Nutrición con Ciencia.
3 conejos de cómo lograr sostener un hábito
¿Sabías que el 80% de los propósitos de salud fallan en las primeras semanas? La nutrióloga Luisa Gutiérrez comparte en #NutriciónConCiencia 3 consejos para lograr sostener un hábito.
Claves para un desayuno equilibrado
Toma nota de estas claves para un desayuno equilibrado que te da la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia y que te ayudarán a arrancar el día con energía.
¿Es bueno pesarme a diario?
¿Te pesas todos los días? ¡Aquí te explico por qué no es lo mejor!
Recomendaciones nutricionales para reflujo
¿Sufres de reflujo? La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos comparte en Nutrición ConCiencia recomendaciones que te pueden ayudar.
Nutrición ConCiencia: Mitos sobre diabetes
Descubre la verdad sobre la diabetes con NutriciónConCiencia: Luisa Gutiérrez desmiente 3 mitos comunes.
¿Debo dejar de comer gluten?
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, la pregunta es, ¿debería dejar de comer gluten?
3 razones para no realizar Dieta Keto
¿Piensas empezar la dieta keto? Estas son 3 razones por las que no deberías realizar la dieta cetogénica.
Beneficios del café
¿Alguna vez pensaste que el café podría ser malo para la salud? Pues no es así, ya que este tiene diversos beneficios.
La Dieta de la Milpa
La dieta de la milpa, basada en maíz, frijol y calabaza, es vital en México y promueve la sostenibilidad.
La dieta mediterránea con un toque mexicano
¿Conoces la dieta mediterránea? Te enseñamos cómo fusionarla con los sabores mexicanos con la nutrióloga Luisa Gutiérrez en #NutriciónConCiencia
Índice Glucémico: ¿Qué es y por qué es importante?
¿Qué es el índice glucémico y por qué es importante? Este índice mide cómo los alimentos afectan los niveles de azúcar en sangre. Conoce más sobre él en Nutrición ConCiencia
Nutrición ConCiencia: Alimentación y lactancia materna
La nutrióloga Luisa Gutiérrez te comparte en #NutriciónConCiencia 5 consejos importantes de alimentación si te encuentras en lactancia materna.