Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios
Conoce estos 4 vegetales de temporada y sus beneficios en #NutriciónConCiencia con la nutrióloga Luisa Gutiérrez.
SAN PEDRO GARZA GARCÍA, Nuevo León.- Cuatro vegetales de temporada y sus beneficios
- Espinaca: Fuente de hierro y ácido fólico, ideal para la sangre y el sistema nervioso.
- Brócoli: Rico en fibra, calcio y antioxidantes que protegen contra enfermedades.
- Calabacita: Aporta agua y fibra, excelente para la digestión y la hidratación.
- Nopal: Contiene fibra soluble, ayuda a regular la glucosa y el colesterol.
Incluye estos vegetales en tu alimentación para aprovechar sus beneficios.
