Con esta mascarilla casera se puede conseguir el efecto well-aging
El arte de envejecer bien es una tendencia que se apoya en el uso de la mascarilla facial para el cuidado de la piel.
El well-aging o el arte de envejecer bien, es un camino para recorrer, para aceptar y cuidar la piel al paso del tiempo, para esto, también la mascarilla facial es uno de los mejores aliados.
Para lograr el objetivo de envejecer bien, los ingredientes naturales son los mejores auxiliares, proporcionan nutrientes y ayudan a mejorar las condiciones de la piel, además de que se recomienda tener como principio básico, el autocuidado.
Foto: Canva
¿En qué consiste el concepto well-agin?
Este concepto existe desde hacer muchos años, sin embargo, ha tomado relevancia y se traduce como antiedad, que muchas personas lo toman como un tema discriminatorio y de rechazo, porque envejecer se toma como una situación a la que no se quiere llegar.
Sin embargo, el concepto well-agin ha tomado otro giro, ahora se aboga por envejecer bien, abrazar el paso del tiempo, cuidando la salud, lo que incluye la piel, ya que es parte del bienestar.
El ‘well aging’ defiende sentir el orgulloso de la edad que se tiene, mostrando la mejor versión de sí mismo gracias a los cuidados y la promoción de la salud: la clave es envejecer con naturalidad, no con complejos, vergüenza o inseguridades.
¿Qué mascarilla ayuda a cuidar el rostro para envejecer bien?
Los alimentos naturales, como las frutas, las verduras o las legumbres, aportan múltiples nutrientes al organismo, que también ayudan a nutrir la piel del rostro, al utilizarlas como base para hacer mascarillas caseras.
Los nutrientes de los ingredientes naturales se absorben y ayudan con los problemas de hidratación, exfoliación o luminosidad, por mencionar algunos.
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El aguacate es uno de esos ingredientes que tiene múltiples propiedades y combinado con otros, como la miel y el arroz, ofrecen al rostro beneficios, ayudan a que se vea saludable y sano, a continuación, cómo se elabora.
Ingredientes
- Medio vaso de arroz integral
- Medio aguacate maduro
- Una taza de agua
- Una cucharada de miel orgánica
Procedimiento
- Hervir el arroz hasta que esté blando, colarlo y reservar el agua de cocción.
- Moler el arroz y mezclarlo con el aguacate hasta conseguir una pasta densa.
- Aplicarla en el rostro limpio y seco,
- Dejar actuar durante 20 minutos.
- Retirarla con el agua de cocción que se reservó.
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¿Qué beneficios tiene el aguacate usado en mascarilla facial?
De acuerdo con la Secretaría de Salud del gobierno de México, el aguacate contiene alrededor de 15 nutrientes que van desde calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimenticia, Vitaminas A, C y E, Folatos, Potasio, Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio, así como grasa monoinsaturada.
Por ello, los beneficios que aporta son:
- Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
- Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina.
- A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones.
- Mejora la digestión.
- Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E.
- Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio.
- Reduce el riesgo de padecimientos en los ojos, como las cataratas.
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