¿Por qué las personas discuten más en Navidad, según Harvard?
Aunque las fiestas decembrinas son promovidas como un motivo de unión, ya sea entre familias o amigos, en algunos casos se convierten en un campo de batalla, ya sea por tensiones o disputas.
CIUDAD DE MÉXICO, México.- La Navidad, está llena de tradiciones, como la corona de Adviento, que por cierto, ¿ya sabes qué significan los colores de las velas?, y asimismo, emotivos momentos que se comparten en familia o bien, con amigos.
Sin embargo, a pesar de que se considere una época de luz y unión, no todo es color de rosa pues pueden existir momentos en que la reunión familiar se vuelva incómoda debido a conflictos y tensiones que pueden surgir en la cena navideña.
Aunque mucho se bromeé en México sobre pelea de terrenos y herencias, sí suele ocurrir que los conflictos familiares sean colocados sobre la mesa cuando se juntan todas las generaciones, ideologías o experiencias.
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¿Por qué las familias pelean más en Navidad?
A través de su portal de Salud, Harvard Health, la universidad señala que el estrés aumenta durante estas festividades, aunado a factores como la preocupación financiera, el consumo de alcohol o largas jornadas laborales.
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¿Qué dicen los expertos sobre los conflictos en Navidad?
El terapeuta clínico del Hospital McLean, y quien participó en este estudio, Justin Gillis, explicó que las fiestas decembrinas provocan emociones complejas, como recuerdos dolorosos o falta de apoyo familiar.
“Durante estas fechas somos más emocionales y, por ende, más vulnerables. Esto aumenta nuestra excitación emocional, lo que puede afectar nuestro razonamiento y llevar a conflictos”
Justin Gillis, - terapeuta clínico.
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¿Cómo podemos minimizar conflictos en Navidad?
Los expertos de Harvard han publicado algunas sugerencias para evitar que los conflictos en Navidad arruinen la festividad:
- Establecer límites claros
- Evitar temas sensibles
- Tomar descansos
- Redirigir conversaciones
- Practicar la empatía
Cabe recordar que la Navidad tiene como propósito principal unir a las familias, un sentimiento que incluso es promovido por todas las tiendas, de igual manera, pueden realizar actividades, como divertidos juegos de TikTok que sin duda harán que todos los asistentes a la cena navideña pasen un momento inolvidable.
