¡Unas chanclas pal calor! Consejos para escoger calzado en verano
Con la reciente ola de calor en México, usuarios en redes sociales, así como expertos podólogos, han lanzado a la web diversos consejos para sobrellevar de mejor manera esta calurosa etapa.
SALTILLO, Coahuila. - Frente al inicio de la tercera ola de calor en México, han surgido diversas estrategias en redes sociales para mitigar el calor, desde los trucos para que el ventilador aviente aire helado, hasta las bebidas que ayudan a la hidratación, sin embargo, con los cambios tan drásticos y tan prolongados, algunos aspectos que antes podrían resultar insignificantes como el calzado, ahora son pequeñas victorias frente al aumento de temperatura.
Es por ello que elegir el calzado adecuado es crucial para mantener la salud y la estabilidad de nuestros pies, especialmente durante los meses de calor.
Por lo tanto, aunque las chanclas y sandalias son populares en verano, es importante tener en cuenta ciertos factores para evitar problemas de sujeción, así como de estabilidad.
Materiales naturales en los pies.
Es altamente recomendable inclinarse por un calzado hecho de materiales naturales como cuero, algodón o lona, ya que estos materiales son flexibles, permiten la transpiración y se adaptan bien a la forma del pie.
En contra parte, los materiales sintéticos, como plástico o acrílicos, pueden causar lesiones en la piel si se usan de manera prolongada en ambientes poco favorables para la transpiración.
Calzado transpirable.
Buscar la circulación del aire, mediante el uso de las famosas chanclas o zapatos abiertos, que permitan la ventilación en los pies, este es un recurso que nunca falla, dado que al no estar tan cubiertos, el aire permite un contacto óptimo con la piel, sin embargo, si es necesario usar calzado cerrado, es preferible verificar que este sea transpirable para controlar la humedad.
De igual manera, si el uso que se le da al calzado es prolongado, es aconsejable cambiar los calcetines con regularidad, esto con el fin de evitar rozaduras o la incómoda sensación de sudor en los pies.
No abusar del uso de chanclas.
En verano, para algunas personas es preferible caminar en sandalias o chanclas, dado que, como se mencionó, estas ofrecen una mayor comodidad cuando de transpiración se trata; no obstante, es imprescindible, no abusar de este tipo de calzado.
Se recomienda evitar usar chanclas durante largos periodos, ya que no ofrecen la sujeción necesaria y pueden causar inestabilidad. Los dedos del pie tienden a hacer un sobre esfuerzo para mantener el calzado en su lugar, lo que puede generar molestias.
Ver nota:
¿Otra vez? Arranca nueva ola de calor en México con temperaturas de hasta 45 °C
¿Cuándo si es importante usar chanclas?
Lugares como piscinas, playas, gimnasios y vestuarios, son focos de infección o enfermedades por hongos como el pie de atleta, por lo que su uso es altamente necesario en este tipo de escenarios.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de un verano cómodo y saludable para tus pies.
